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ダイエット挑戦中!

2016年3月17日
無題

こんにちは!株式会社トーセン 加藤です。

私事ですが、ダイエット始めました!
学生時代ふしだらな生活を送っていた為か膨よかな身体になってしまいました・・・。
以前から、周りに痩せろと言われていたこともあり、ダイエットを決意しました。
2月16日の段階で私の体重は74.9kg・・・。
目標は65kgまで痩せたいところです。

まずは食事制限です。
食事制限と言っても過度なことはしておりません。基本は野菜を中心に食事しておりますが、食べたいときは食べます。
食べた時はしっかりと運動をします。

弊社の事務所には・・・ワ○ダーコアや

IMG_3254[1]

懸垂マシン

IMG_3259[1]

ビルドアップするには打って付けです。(縄跳びもあるんですが、写真撮るの忘れました。)

2月16日から始めて、1ヶ月の記録です。(記録するのを忘れた日もありますが・・・)
74.9kgから70.2kgへと-4.7kgと痩せてきています。

無題

リバウンドしないように、まだまだダイエット継続中です!
また進展があれば書きたいと思いますのでよろしくお願いします!

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